12月7日将步入大雪节令，羽绒服、保暖衣、长筒靴等是很多人保暖御寒的必备佳品。医生提醒，保暖衣物中也要谨防雷区，诸如羽绒服诱发哮喘、常穿靴子会引发靴子综合征等。

　　过紧保暖内衣或致便秘

　　选择保暖内衣应当以宽松、舒适为宜，常穿保暖内衣会导致体内血液不畅，特别是有的女性怕冷但又爱美，选择塑身保暖内衣，它将腹部紧紧包裹，会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于受压迫状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，很可能造成便秘。医生建议尽量少穿保暖内衣、不穿塑身保暖内衣，冷的时候多穿几件衣服，日常要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

　　哮喘患者慎穿羽绒服

　　冬季衣服并不是穿得越多越好。衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。特别是上座率极高的羽绒服，特定人群诸如有哮喘病症的人群需慎穿。因为大部分羽绒服因为填充了动物毛，或可诱发哮喘发作。另外，羽绒服因不常洗涤晾晒，会有灰尘、螨虫，这些都是哮喘过敏原。

　　警惕拇指外翻脚畸形

　　长筒靴备受冬日女孩子们的青睐，可靴子大多为高跟或窄面的鞋，穿上后脚部受限颇多，足部压力改变，容易造成大脚趾外翻畸形，即易致患上“靴子综合征”中的拇外翻，民间称为“大脚骨”。 拇外翻是一种慢性病，刚开始可能只是脚趾有点畸形，影响美观，到后来慢慢会发展成穿鞋疼、走路也疼，到最后不仅是拇指畸形，还会引起胼胝体，如老茧子、鸡眼等。选靴子时，尽量选择鞋面前部较宽，跟矮的。回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

　　北京商报记者 夏姗姗/整理